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葉酸サプリメントの健康意識

世間では妊娠したら葉酸を取ると良いということがよく知られています。サプリメントで葉酸を摂取することについて、妊婦さんの為のどの本やネットサイトを見ても、書かれていないものはないほどです。葉酸の効能のひとつである、赤ちゃんの神経管閉鎖障害に関するもの限って言うので有れば、妊娠した後に葉酸を摂っても遅いといわれています。

妊娠に気付いた時にはすでに、赤ちゃんの脊椎は形成されてしまっているのですから。日本では妊娠したら葉酸と言っていますが、他国では妊娠をしたいと思っている人には、妊娠前から葉酸摂取の指導が行われているものなのです。

葉酸は貧血の予防にもなるので、妊婦さんの悩みの種である葉酸サプリメントを摂るのはとても良いことではないでしょうか。けれど人が生きて行く上で必要な栄養素だといえるのは、葉酸だけではなく、ビタミンB群やその他ビタミン、ミネラルなどです。

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